昨日のブログを書いてから15分ジョギングをして、その後にスクワット100回した。 そのせいで筋肉痛・・・。 でも筋肉痛は好きです。痛いってことは鍛えられてるってことだからわかりやすくていい。 ジョギングとスクワットで目覚めた体で一人旅日記を書き始…
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